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                                                    關于喝水的兩個誤區,看看你有嗎?

                                                    2022-08-04

                                                    1、不要等渴了再喝   

                                                    當你覺得自己很渴,再跑去喝水時,其實這時候已經錯過好的補水時期了。因為當人體缺水時,我們才會想要主動的去喝水,生活中有很多這樣習慣的人,平時不覺得嘴干就不會去喝水,直到渴的受不了了才想起來該補充水分了。水是生命之源,離開水,我們連正常的活動都無法進行,長時間的缺水,會使身體的內部環境發生紊亂,平時養成定時喝水的好習慣。發酵冬蟲夏草菌粉,發酵冬蟲夏草,發酵蟲草菌粉

                                                    2、飲料當水喝   

                                                    關于喝水,一些年輕人覺得,我渴了喝水就好了,飲料也是水做的,所以喝飲料也是喝水。但其實,一些飲料是不可以多喝的,更不能將飲料當水喝,不管是果汁還是碳酸飲料,都不能作為人體補充水分的必要品。這些含有添加劑的飲品喝多了,會嚴重的威脅到人體的健康,平時想要喝水的話,還是選用白開水,放至溫熱后飲用。尤其是夏天,因為天氣比較炎熱,許多人喜歡吃冷飲,這也是一種不好的習慣,過高溫度的水和過低溫度的水,都可能損害身體,要多注意。  

                                                    其實,喝水并沒有具體的時間,我們只要在白天保持水分的補充就可以了,睡前不要喝太多的水,不然的話會影響到睡眠。喝的水多了,尿就變多了,那么起夜的次數也就多了。有喝水的習慣是好事,但是知道正確的飲水方法,喝水看起來簡單,但其中的講究也不少,相信通過本文你也有了一定的了解,不要再喝錯了。

                                                    關于蜂蜜的疑問

                                                    問:深色蜜的濃度看上去好像要高些,質量是否比淺色蜜好?

                                                    答:蜂蜜的色澤差別和蜜源種類有關,如槐花蜜、荊條蜜、杏花蜜的顏色較淺,清香不膩;蕎麥蜜、棗花蜜則較為濃厚、黏稠。顏色的深淺和質量無關。

                                                    問:長時間沒有食用的蜂蜜,突然出現一層固體,還能食用嗎?

                                                    答:蜂蜜的存放不要超過3個月,出現的固體很可能是結晶,特別是油菜蜜、荊條蜜這類蜜葡萄糖相對含量高,出現結晶是正?,F象。


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